Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 90,87g | Prot: 63,45g | Kolh.: 132,93g.
Frukost: Biscoff Delta Air Lines Biscoff 2-Pack, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt. Lunch: Salami, Potato Salad , Claussen Dill Pickle Spears, Borden Southwest Pepperjack Singles, Deli Sliced Ham, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Mustard, Mayonnaise . Middag: Pita Bread, Stonemill Kitchens Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Snacks/Annat: Coffee with Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|