Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1108 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 72,90g | Kolh.: 81,04g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Brazil Nuts, Spinach, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bertolli Olive Oil, Cabbage. Middag: Fried Floured or Breaded Flounder, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemons (with Peel). mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SimpleLoser 's vikthistorik
|