Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1502 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 54,24g | Kolh.: 158,91g.
Lunch: Burger King Onion Rings (Small), Burger King Impossible Whopper. Middag: Toasted Garlic Bread, Fettuccine Alfredo. Snacks/Annat: Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cappuccino. mer...
|
|
1952 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|