Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1046 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 72,14g | Kolh.: 11,07g.
Lunch: Clight Horchata, Salsa Roja, Caperucita Panela Reducido en Grasa (100g), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Chuleta de Cerdo Frita. Middag: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Gloria Mantequilla sin Sal, Vidanat Colágeno Hidrolizado Puro con Matcha, High Power Proteína ISO-ZERO CARBS. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aidee Arzate 's vikthistorik
|