Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
794 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 20,14g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Lunch: Tangerine, Campbell's Creamy Chicken Noodle Soup. Middag: Tangerine, Bumble Bee Ham Salad with Crackers. Snacks/Annat: Peter Paul Almond Joy (Snack Size). mer...
|
|
3584 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 15 minuter, Diska - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|