Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1727 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 130,73g | Kolh.: 159,16g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана , Кукурузный Крахмал, Куриное Филе, Булгур. Middag: Dr. Korner Хлебцы, Подсолнечное Масло, Сметана 20%, Сыр Российский, Минтай, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сметана . Snacks/Annat: Рот Фронт Батончик #1, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhinasvetlana 's vikthistorik
|