Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1894 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 51,59g | Kolh.: 250,92g.
Frukost: Oatly Hafermilch. Lunch: Honig, Apfelsaft, Aldi Italienischer Pecorino, Deluxe Gnocci Radicchio, Alnatura Tomaten Stücke. Middag: Grüne Oliven, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Beck's Bier (500ml), Ritter Sport Pfefferminz, Pekannüsse, Kaufland Milchbrötchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|