Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1482 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 79,49g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Сыр Российский, Адыгейский Молзавод Сыр. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Плов со Свининой, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Якобс Кофе 3 в 1. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|