Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1383 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 74,66g | Kolh.: 112,71g.
Frukost: Domates Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Torku Kaşar Peyniri, Kavurma. Middag: Mantar Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Kanadı. Snacks/Annat: Toz Şeker, Nimet Muhallebilik Kadayıf, Muhallebi, Birşah Süzme Yoğurt . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|