Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
372 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 30,09g | Kolh.: 20,40g.
Frukost: Natura Сыр Сливочный 45%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|