|
Joa das Wochenende hat wieder mächtig Spuren hinterlassen 🙄
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1238 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 51,71g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei , Edeka Butterkäse, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Buko Buko Skyr, Roggenbrötchen. Lunch: Food For Future Veganes Hack . Middag: Lidl Salat Mexicana. Snacks/Annat: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 23 minuter, Sömn - 8 timmar och 8 minuter, Shopping - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|