Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
2044 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 216,80g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: 4F Fuel WPC Mango, Szynka, Chleb, Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Tesco Mozzarella Light. Lunch: Pierś z Kurczaka, Ryż Biały, Jajko na Twardo. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|