Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1743 kcal
|
Fett: 88,19g | Prot: 96,68g | Kolh.: 136,65g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо, Хлеб Итальянский Ралиса . Lunch: Narmak Смесь Семян для Салата , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Сметана 15%, Крем-Суп Тыквенный Ралиса, Винегрет без Масла, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Middag: Сыродел Сыр Адыгейский , Бахетле Сырные Крекеры с Чесноком , Язык Говяжий Отварной, Хлеб Итальянский Ралиса, Винегрет без Масла, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Мастерслим Гороховый Протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|