Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1799 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 102,76g | Kolh.: 149,73g.
Frukost: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, ВкусВилл Хурма, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Middag: Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Руккола, Приготовленная Летняя Тыква. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|