Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
2709 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 220,21g | Kolh.: 310,21g.
Frukost: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Банан, Геркулес Каша Овсяная. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яйцо, Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое, Global Village Рис Жасмин. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица, Васькино Счастье Катык Термостатный 4%, Яблоко, Ого Отруби Бородинские, Творог 0%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|