Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1168 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 81,62g | Kolh.: 117,73g.
Frukost: Малина (Несладкая, Замороженная), Цикорий с Молоком, Буше Каша Пшённая на Кокосовом Молоке. Lunch: Сироп, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Пережарка, Мираторг Куриные Желудки, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Авокадо Авокадо, Молодой Шпинат. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|