Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 128,40g | Kolh.: 221,59g.
Frukost: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Житный Хлеб. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное. Middag: Grovo Удобное Яйцо Белки, Болгарский Перец, Чай, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Житный Хлеб, Банан, ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Чай, ВкусВилл Житный Хлеб, Красное Яблоко, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|