Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1532 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 62,66g | Kolh.: 153,59g.
Frukost: Кубанская Буренка Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Плов с Курицей. Middag: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста, ВкусВилл Нерка Стейк. Snacks/Annat: Snickers Minis, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tulinova.shura 's vikthistorik
|