Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1817 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 78,18g | Kolh.: 213,19g.
Frukost: Русский Хлеб Рижский Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриная Печень, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Варенье, Магнит Хлеб Формовой, Макароны с Фаршем, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Блины на Молоке, Омлет с Молоком, Зефир в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|