Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1646 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 126,98g | Kolh.: 137,40g.
Frukost: Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Pretto Сыр Рикотта, Эндакси Кокосовый Сахар, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Рыбинский Молочный Завод Творог 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Националь Булгур, Лосятина Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сельдерей, Пекинская Капуста. Middag: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Sporty Chocolate Coconut, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Помидоры, Семга Запеченная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: My Choice Nutrition Печенье, Эфко Йогурт Папайя-Манго, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Брауни на овсянке. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Злобная ЗОЖница😜 's vikthistorik
|