Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1625 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 86,41g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Голубика, Авокадо Авокадо, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Молоково Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры, Националь Смесь Риса Феникс, Яйцо, Виктория Фарш Куриный. Middag: Fit Parad Заменитель Сахара, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Чай, ВкусВилл Масло Оливковое, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|