Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1000 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 62,01g | Kolh.: 83,77g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Индилайт Гуляш из Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Поджаренный Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|