Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1179 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 114,46g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Bite Миндальное Молоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Грудка Индейки, Окей Спаржа, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Middag: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Макфа Спагетти Отварные, Лента Авокадо, Редис, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tamara Pnmrv 's vikthistorik
|