Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 130,82g | Kolh.: 93,09g.
Frukost: Neocell Коллаген, Буханка Итальянская Чиабатта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Редис, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Шашлык из Баранины, Мясновъ Шашлык из Говядины. Middag: Буше Вензель с Малиной, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|