Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1238 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 48,91g | Kolh.: 198,02g.
Frukost: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Sari Roti Sandwich Kacang. Lunch: Nasi Putih, Padimas Roti Panggang Es Teler. Middag: KFC Sambal Korek, Health's Kitchen Nasi Jeruk Ayam Bakar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ganbareeuuu 's vikthistorik
|