Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1089 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 74,82g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Кофе, Каждый День Зефир Ванильный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Вода. Lunch: Вода, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кофе, Гречка. Middag: Вода, Куриная Грудка Отварная, Горянка Сметана 25%, Кофе, Помидоры. Snacks/Annat: Вода, Кофе. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|