Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1767 kcal
|
Fett: 31,31g | Prot: 40,90g | Kolh.: 222,27g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Дикси Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блинчики заварные. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Пастила с Мармеладом, Холодец, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Морковь по-Корейски, Лук, Говядина Постная, Рис, Морковь. Middag: Яблокофф Яблочные Чипсы, Riunite Ламбруско, Garage Hard Lingonberry Drink. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|