Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
2196 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 137,98g | Kolh.: 246,71g.
Frukost: ВкусВилл Лепёшка «Гречневый Ляпун», Viola Clean Label Йогурт Питьевой Натуральный 0,4℅, Банан, Мясновъ Творог Обезжиренный, Хурма, Голубика, Сливы, Виноград, Мандарины, ВкусВилл Золотистый Лен, Молодел Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: Огурец (с Кожурой), Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Вкусно и Точка Наггетсы, ВкусВилл Мороженое Ацидофильное Ванильное, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|