Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
651 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 36,16g | Kolh.: 69,09g.
Frukost: Tora Bika Cappuccino, Rendang. Middag: Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Kuah. mer...
|
|
1369 kcal
|
Träning:
Lari - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vey@putri 's vikthistorik
|