Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1716 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 127,81g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Эконива Сыр Колыбельский, Яйцо Всмятку, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%. Lunch: Волков Курица с Картофелем по-Домашнему, Помидоры. Middag: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Сухари, Пятерочка Помело, Яйцо Всмятку, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|