Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 79,68g | Kolh.: 126,29g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Красная Цена Халва Подсолнечная, Мандарины, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Middag: Пятерочка Помидоры, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Пестравка Сметана 20%, НК Сити Филе Грудки-Гриль. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Gold Food Финики Сушеные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|