Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2022
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48,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 november 2022:
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1278 kcal
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Fett: 32,12g | Prot: 100,40g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: ワカメスープ, TOPVALU ギリシャヨーグルト, コーヒー, 卵, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ. Lunch: ケチャップ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, みょうが, 乾燥ゴマ, きゅうり, ワカメスープ, はごろもフーズ カーボフ, 胸肉ミートソース, 永谷園 松茸の味お吸い物. Middag: サツマイモ, bibigo 甘辛ポックムソース, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, ワカメスープ, まいたけ, ブロッコリ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, サツマイモ. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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