Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
125 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1297 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 90,46g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: Quatá Creme de Ricota , Cebolinha Verde, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Nescafé Café com Leite, Ovo Frito. Lunch: Purê de Batata, Brócolis Cozido, Carne de Panela, Suco de Laranja. Middag: Sadia Filé de Peito, Cenouras, Croutons Temperados, Alface, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leticiamramos22 's vikthistorik
|