Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2014:
|
1458 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 52,34g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: Bananas, Anchor Blue Milk, Milo Milo Powder. Lunch: Wattie's Tomato sauce, Birds Eye Crumbed Fish, Irvines Mince and Cheese Pie. Middag: Chicken Sausage, Budget Instant Noodles Beef. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|