|
ходьба на беговой час
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1260 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 24,25g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Яблоко Айдаред, SPAR Вафли Хрустящие. Lunch: Самса с Тыквой, От Мартина Семечки Отборные, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром. Middag: Окей Баклажаны по-Корейски, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Плов Вегетарианский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Вафли Хрустящие. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 58 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|