Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1468 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 62,04g | Kolh.: 206,35g.
Frukost: P.F. Chang's Hot & Sour Soup. Lunch: Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Mushrooms, Buitoni Angel Hair Pasta, Cauliflower . Middag: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Buitoni Angel Hair Pasta, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Beef Meatballs. Snacks/Annat: Almonds , Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|