Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1790 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 135,58g | Kolh.: 195,38g.
Frukost: Hacendado Guacamole, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Eco Cesta Tortitas de Arroz. Lunch: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, SOS Arroz Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Middag: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Huevo, Patata Cruda. Snacks/Annat: Patatas Fritas, Hacendado Coco Rallado, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samuel89CE 's vikthistorik
|