Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
2002 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 84,70g | Kolh.: 248,58g.
Frukost: Coffee with Milk, Krusteaz Belgian Waffle Mix, Cherry Pie Filling. Lunch: Manhattan Clam Chowder. Middag: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Celery , Boiled Potato, Carrots, Deutsche Kuche Spaetzle. Snacks/Annat: Yellow Cake (Without Frosting) , Del Monte Fresh Pineapple. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SimpleLoser 's vikthistorik
|