Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
249 kcal
|
Fett: 5,52g | Prot: 6,67g | Kolh.: 45,04g.
Frukost: Cueca Virada, Mel, Pão Integral, Café, Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|