Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
2091 kcal
|
Fett: 115,10g | Prot: 112,85g | Kolh.: 159,11g.
Frukost: Siyah Zeytin, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Kokteyl, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Avokado, Doğruluk Keçi Peyniri, Tavuk Kıyması, Yumurta. Lunch: Ceviz, Ünal Lor Peyniri, Mandalina, Elma. Middag: Zeytinyağlı Pırasa, Migros Light Ton Balığı, Humus. Snacks/Annat: Gün Kurusu, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|