Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1958 kcal
|
Fett: 105,39g | Prot: 61,59g | Kolh.: 192,94g.
Frukost: Sojamilch, Chia-Samen, Hanfsamen, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel. Lunch: Harry Toastbrot , Oatly Hafermilch, Avocado. Middag: Erasco Indisches Gemüse-Curry, DM Bio Indische Curry Sauce, Olivenöl, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Ritter Sport Pfefferminz. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|