Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
93,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 71,25g | Kolh.: 235,09g.
Frukost: Блины (из Сухой Смеси), Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Халвой и Семенами Подсолнечника, Шоколадница Солянка Мясная. Middag: ВкусВилл Нерка Соленая Филе-Кусок на Коже. Snacks/Annat: Изюм, Село Зелёное Молоко 3,2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|