Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2014
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2014:
|
729 kcal
|
Fett: 14,03g | Prot: 49,88g | Kolh.: 102,40g.
Frukost: Gohan, Fresas, Leche (Leche Entera), Plátano, Lala Leche Light. Lunch: Pescado, Camarones al Vapor o Hervidos. Middag: Pastelillo, Lala Leche Light, Guayaba. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|