Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1272 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 61,79g | Kolh.: 124,58g.
Frukost: Gekochtes Ei, Butter, Vollkornsemmel, Honig, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Espresso, Bratensoße, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suprasusi 's vikthistorik
|