Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
47 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 28,78g | Kolh.: 140,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Кофе с Молоком. Lunch: Рисовый Плов. Middag: Семушка Ореховая Смесь, Яблоко. Snacks/Annat: KDV Крекер Рыбки в Шоколаде . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|