Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1192 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 71,38g | Kolh.: 91,53g.
Frukost: Город Сыра Янтарный Сыр, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Виктория Салат Медуза, Виктория Перловка с Овощами, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Middag: Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Annat: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|