Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
981 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 23,95g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Чистая Крупа Геркулес, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Город Сыра Янтарный Сыр. Middag: Чай. Snacks/Annat: Carte D'Or Мороженое Пломбир с Клубникой в Сахарном Сиропе, Carte D'Or Мороженое Mascarpone, Carte D'Or Мороженое Тирамису, Рудь Мороженое Gelato Маскарпоне с Клубникой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|