Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2014
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2014:
|
1402 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 76,02g | Kolh.: 115,01g.
Frukost: Kirkland Signature Dried Cherries, Mestemacher Whole Rye Bread, Tea (Brewed), Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. Lunch: Ocean Spray Craisins Pomegranate Juice Infused Dried Cranberries, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Nutiva Hemp Oil, Vinegar. Middag: Avocados, Arugula Lettuce, Columbus Herb Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Philippine Brand Dried Mangoes. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|