|
Сегодня начала эксперимент: покупаю контейнерную еду в супермаркетах с уже подсчитанными каллориями и ем, чтобы не считать самой. Посмотрю эффект. Сегодня начала с блинчиков с мясом, от себя добавила помидор.
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1350 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 65,41g | Kolh.: 152,77g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Растительное Масло Канолы, Мираторг Блины с Мясом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Middag: Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Глобус Борщ Украинский. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|