Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2011
|
92,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 65,61g | Kolh.: 33,50g.
Frukost: sweet n low, coffee, Cooked Spinach (from Fresh), cardile brothers baby bella mushrooms, kirkland egg product, egg. Lunch: sweet italian sausage , president feta, red cabbage, carrots, ranch dressing, romaine. Middag: precious string cheese, walnuts. Snacks/Annat: precious string cheese. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|